با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب، لبنیات و حبوبات است. مجله زال، ویتامین‌ها

همیشه قرار نیست تحقیقات علمی، نتایج موفقی داشته باشد. اینجا با اختراعات ترسناک ولی بزرگی آشنا می‌شوید که باعث قتل مخترعان خود شدند. مجله زال، به نقل از گجت نیوز، تاریخچه نوآوری و اختراع، پر از داستان‌های هیجان‌انگیز و الهام‌بخش است. داستان‌هایی از تلاش انسان برای تسلط بر طبیعت

ترامپ بازگشته است و به نظر نمی‌رسد آرام‌تر شده باشد. اما این بار، بخش زیادی از جهان با آرامش و حتی خوش‌بینی بیشتری منتظر دوره دوم ریاست‌جمهوری اوست. این واکنش معتدل‌تر، گویای تغییرات انتظارات جهانی از آمریکا در طول هشت سال گذشته است و اینکه چگونه جهان خود به

مهران غفوریان در استوری خود در صفحه شخصی اینستاگرامش مسعود پزشکیان را برای درخواستی خطاب قرار داد. مجله زال، وی در این استوری نوشت: نمی‌خواستم از شما درخواست کنم و پای رئیس جمهور را وسط بکشم ولی چه کنم که اینجا ایران است. وی درخواست خود را با هشتگ